Mengenalkan Buah Durian Sultan Pada Anak Kecil
Kapan sebaiknya memberi buah pada bayi?
Sebagian besar buku bayi merekomendasikan mulai dari 6-8 bulan. Dalam artikel saya tentang menyapih bayi dengan makanan padat, saya merekomendasikan agar sayuran diperkenalkan sesegera mungkin. Saya merekomendasikan memperkenalkan buah-buahan antara 8 dan 10 bulan. Ini memungkinkan saya untuk memantau kemampuan pencernaan bayi. Periksa tinja bayi Anda untuk memastikan hal ini. Jika tinja bayi Anda mengandung sayuran yang tidak tercerna, ini merupakan indikasi bahwa ia belum siap untuk mulai makan buah.
Bayi Anda tidak boleh terkena buah jeruk sampai mereka berusia setidaknya dua tahun. Buah jeruk diketahui menyebabkan alergi dan reaksi kepekaan terhadap makanan seperti eksim atau ruam popok. Yang terbaik adalah menghindari buah jeruk seperti tomat dan stroberi jika Anda memiliki alergi atau asma. Pantau anak Anda dengan cermat untuk setiap gejala seperti ruam, gatal-gatal, atau mengi jika Anda memperkenalkan buah jeruk. Jika susu dicampur dengan buah jeruk, terkadang dapat menyebabkan reaksi alergi. Jika Anda memiliki alergi atau eksim dalam keluarga Anda, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan bagan tentang diet golongan darah untuk menentukan buah mana yang terbaik untuk diberikan durian sultan bandung.
Beberapa orang menyarankan untuk memberikan bubur buah kepada anak-anak. Ini adalah sesuatu yang saya tidak senang lakukan. Saya melakukannya karena saya terlalu malas, dan kedua, karena mengolah buah dapat mengurangi kandungan nutrisinya.
Ibu sering bertanya: “Apakah bayi saya harus minum jus buah?” Jawaban saya untuk pertanyaan itu adalah “Tidak”. Jus dan serat harus dikonsumsi oleh bayi Anda. Serat sangat penting untuk mencegah sembelit. Juga, beberapa nutrisi penting ditemukan dalam serat. Jadi jika Anda hanya memberikan jus pada bayi Anda, mereka tidak akan mendapatkan nutrisi lengkap dari buah tersebut.
Asupan jus buah yang tinggi dapat meningkatkan kegelisahan bayi dan menyebabkan anak menjadi lebih pendek dan berat. Jika Anda harus memberikan jus kepada bayi Anda, pastikan jus tersebut telah dipasteurisasi. Batasi asupan jus hingga 4-8 ons per hari untuk bayi Anda. Ini setara dengan satu porsi buah dan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Pastikan untuk mengencerkan jus buah komersial sebelum Anda memberikannya kepada bayi Anda. Perbandingan jus dengan air adalah 1:3.
Tabu tertentu tentang memberi jus pada bayi
Bayi di bawah 6 bulan tidak boleh diberi jus buah
o Jangan beri bayi Anda jus manis dari botol kaca. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan gigi.
o Bayi Anda tidak boleh minum jus dalam jumlah banyak sepanjang hari
Anak-anak saya tidak pernah memiliki masalah dengan makan sayuran atau buah-buahan mereka. Mereka suka makan dan terkadang saya bertanya-tanya dari mana mereka mendapatkan makanan. Itu pasti kaki mereka yang berlubang.
Saya lebih suka memberikan buah-buahan segar kepada bayi daripada membuat pure dari mereka. Inilah cara saya lebih memilih untuk menjaga bayi saya tetap hidup sampai dia berusia satu tahun.
Potong buah menjadi empat bagian besar. Mulailah dengan satu potong besar per hari. Anda kemudian dapat menambah jumlahnya saat bayi Anda menjadi lebih akrab dengan buah tersebut.
Menggunakan satu sendok teh untuk mengikis buah sampai beberapa pulp dan jus terlihat di ujung sendok.
o Hadiahkan kepada anak.
Lanjutkan mengikis irisan dan memberikannya kepada bayi sampai semuanya hilang.
Anda dapat ‘mengikis’ buah
Apel kaya akan serat larut dan tidak larut. Kulit apel merupakan sumber yang kaya akan antioksidan. Efek perlindungan apel terhadap kerusakan radikal bebas pada kolesterol mencapai puncaknya sekitar tiga jam setelah konsumsi apel. Setelah 24 jam mereka turun, menjadikannya alasan bagus lainnya untuk makan apel baru setiap hari.
Alpukat mengandung empat belas mineral yang dapat merangsang pertumbuhan. Alpukat mengandung kalium dan natrium, yang membantu menjaga kesehatan tubuh. Mereka juga rendah gula dan tidak memiliki pati, menjadikannya buah yang baik untuk penderita diabetes. Alpukat kaya akan vitamin A, B-kompleks dan C serta magnesium dan fosfor. Mereka juga kaya akan antioksidan, termasuk vitamin E dan C dan minyak buah serta lemak yang dapat dicerna. Alpukat penuh dengan nutrisi karena sifatnya yang padat. Alpukat membuat makanan bayi bergizi, terutama bila dikombinasikan dengan buah-buahan lainnya.
Pir mengandung banyak pektin, yang merupakan serat larut yang membantu menghilangkan kolesterol dan perlindungan terhadap racun lingkungan. Pir adalah sumber potasium, protein, dan zat besi yang sangat baik.
Jika buahnya masih lunak, Anda bisa memotongnya menjadi potongan-potongan kecil daripada menghancurkannya. Ini akan membantu bayi Anda menikmati tekstur buah yang sebenarnya. Ini juga kurang berantakan.